1. При наличии вредных привычек, неправильном уходе, долгом пребывании на солнце, при частых окрашиваниях и применении различных приборов для укладки, таких как: плойка, фен, термобигуди, утюжки для разглаживания проявляется ломкость волос.
2. Также эту проблему может вызвать нарушение в организме обмена веществ, вследствие чего в луковицы волос поступает мало питательных веществ. Из-за этого они атрофируются и волосы становятся ломкими, и сухими, тонкими и тусклыми.
3. К нарушению обменных процессов может привести любая инфекция, оказывающая токсичное воздействие на организм, а также хроническая болезнь. В основном к изменению внешнего вида волос приводит болезнь желудочно-кишечного тракта, однако воспаление может быть и в любом другом внутреннем органе. Поэтому, рекомендуется обследоваться у врача трихолога, так как если вовремя не обнаружить и не излечить основную болезнь, восстановить здоровые и красивые волосы не получится.
4. Постарайтесь уберечь себя от различных стрессовых ситуаций, потому что они также имеют большое влияние на волосы. Для восстановления волос нужен комплексный подход. Для этого нужно постараться изменить привычный образ жизни.
Как предотвратить ломкость волос
Для улучшения обмена веществ в организме, следует правильно питаться и не переедать. В ежедневный рацион должны обязательно должны входить: минеральные вещества, витамины, углеводы, жиры и белки.
Нельзя употреблять в больших количествах сладости, сдобы, жаренные и жирные блюда, газированные напитки, жирное мясо, копченые, соленые, острые, консервированные продукты.
Для того чтобы ускорить обмен веществ, в суточный рацион должны входить сложные углеводы, они содержатся во фруктах, овощах, кашах и являются источником энергии. Клетки следует подпитывать растительным и животным белком, они разлагаются на аминокислоты, благодаря этому в организме идет построение собственных белков. В холодное время года происходит замедление обмена веществ, поэтому необходимо принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для волос.
Превосходно стимулирует обменные процессы в организме регулярное выполнение физических упражнений, поэтому, чтобы улучшить внешний вид волос, следует заниматься любым видом спорта. В основном при ломкости волос проявляется сухость кожи головы (читайте на нашем сайте, как избавиться от сухости кожи головы https://allhairstyle.ru/izbavlyaemsya-ot-perxoti-i-suxosti-kozhi-golovy). Это говорит о том, что железы сальные вырабатывают мало подкожного сала, которое фактически защищает волосы от различных внешних воздействий.
Сухой коже необходим правильный уход и дополнительное питание. Какие средства подойдут лично вам, сможет посоветовать врач-трихолог.
Лечение ломкости волос
Для местного лечения ломкости волос воспользуйтесь специальными масками. Они продаются в аптеках, в косметических магазинах, а также можно использовать различные маски для волос приготовленные в домашних условиях, которые успешно применяют в народной медицине, к примеру, втирать в кожу головы жирную сметану, репейное масло или яичные желтки, смешанные с мёдом.
Помните, что залогом красивых и здоровых волос является правильный уход и здоровый образ жизни.
