Что даёт массаж волос и кожи головы?

Как же привлекательны пышные волосы со здоровым блеском. Поддерживать волосы здоровыми не сложно, для этого хотя бы два, три раза в неделю в течении 10-15 минут необходим массаж волос и кожи головы. Данная процедура позволит улучшить процесс обмена в кожных покровах головы, стимулировать кровообращение за счёт расширения капилляров, улучшить питание корней волос.

Надо предостеречь, что противопоказан массаж при гипертонических заболеваниях, травмах позвоночника или головы, грибках, гнойниках на коже головы, экземах. Категорически запрещено массажировать кожу волосяного покрова головы людям, страдающим облысением, поскольку может усилить протекание этого процесса.

Польза массажа волос и кожи головы

1. Массаж кожи головы благоприятен для любых типов кожи. Врачи рекомендуют всем с сухой кожей, страдающим от перхоти или с начальной стадией болезни волос.

2. Массаж кожи головы способствует снятию головных болей, ускорению роста волос, повышению тонуса общего состояния организма благодаря улучшения кровообращения за счёт увеличения эластичности сосудов.

3. Профессионалы советуют для сухих и нормальных волос делать массаж после мытья волос, для жирных волос до мытья, в связи с тем, что во время массажа усиливается засаливание волос.

4. Для всех типов волос очень эффективно, особенно, если страдаете от перхоти, проводить процедуры массажа во время мытья волос.

Также усилит эффект применение лекарственных средств и настоек по рекомендации профильных специалистов. Некоторые настойки можно приготовить в домашних условиях.

Как делать массаж кожи головы и волос

1. В начале надо разогреть кожный покров головы, массируя нежными круговыми движениями расслабить мышцы головы. Постепенно усиливаем нажатие, но контролируем, чтобы не было болевых ощущений. Завершаем процесс массажа поглаживанием волос успокаивающими движениями. Массаж делается подушечками пальцев или ладошками.

2. При массаже применяем основные приёмы: поглаживание, растирание, поколачивание, вибрация, расчёсывание.
Перед массажем волосяной части головы желательно помассировать виски, заушную и лобные части.

3. Ладошками обеих рук лёгким поглаживанием двигаемся от лобной части к затылочной как бы расчёсывая волосы по проборам (расстояние между проборами около 2 см и повторяет всё заново). Расслабляем мышцы и успокаиваем нервную систему для получения максимального эффекта от массажа.

4. Далее энергичными движения от макушки головы растираем двигаясь вниз, затем вверх, стараясь не сдвигать кожу головы. Фиксируя указательные пальцы, подушечками пальцев двух рук мягко выполняем лёгкое поколачивание по всей волосяной поверхности головы, стараясь не причинить боли. Захватив между пальцев волосы, колебательными движениями протягиваем их вверх (делаем проветривание волос).

5. Двигаясь вниз от макушки, подушечками пальцев вибрируем кожу головы, стараясь руки не отрывать от головы при массаже.

6. Расчёсывание — важная процедура для насыщения волос кислородом, правильного распределения подкожного сала при массаже волос.

По окончанию массажа головы сделайте небольшой массаж задней части шеи, что тоже способствует притоку крови и расслаблению мышц шеи и головы. Оберните голову полотенцем и расслабьтесь.

А сейчас рекомендуем посмотреть видео про массаж головы для густоты и роста волос: