Знаете ли вы, что 97% белков входит в состав волосяного стержня, остальные 3% составляет вода. Именно этот факт определяет главный принцип идеального меню для красивых и ухоженных волос, в его составе должно быть мясо и иные источники белка. Важно также не забывать о своевременном утолении жажды.
Соблюдение меню полностью отражается на ваших волосах: так, специалист может определить по локону, какие продукты вы особенно любите.
К примеру, о сбалансированном питании и хорошем самочувствии свидетельствуют послушные, блестящие и шелковистые пряди, а о любви к моркови, орехам и твёрдому сыру — непокорные и жёсткие вихри.
Не только это можно определить по волосам. Взаимосвязь предпочитаемых блюд и манер поведения от цвета волос выделил Эмиль Штремпель, австрийский психотерапевт.
1. Умеренная вспыльчивость и отходчивость, любовь к фруктовым салатам, шашлыку, красному вину и аппетитным десертам характерна брюнеткам.
2. Блондинки отличаются флегматичностью, неспособностью к глубоким чувствам и решительностью, а также пристрастием к мороженому и творогу, шампанскому и осетрине.
3. Терпеливость и покладистость — главные черты русоволосых женщин, предпочитающих клубнику, ликеры, баклажаны и курицу.
4. Особую опасность, по мнению психотерапевта, представляют рыжеволосые: непредсказуемость, как в сексуальных играх, так и в пищевых пристрастиях характеризует их.
А самое главное — перекрасив волосы, женщина психологически перестраивается под новый тип. К примеру, из флегматичной, но решительной блондинки легко и просто стать опасной рыжей бестией.
Идеальное меню для красоты и здоровья волос
Красивая причёска — соединение мастерства парикмахера, благоприятной наследственности и любви к мясу.
Главной составляющей меню для волос должно быть мясо — говядина или баранина, содержащая уникальный набор микроэлементов для укрепления волосяной структуры.
Другой важной составляющей служат овощи и фрукты — их употреблять нужно ежедневно.
Неблагоприятно на красоте волос отражаются следующие факторы:
— диета (особенно, голод);
— жирная пища;
— вредные привычки (растворимый кофе, алкоголь и никотин);
— препараты и средства для похудения;
— антибиотики.
Применение антибиотиков не только воздействует на инфекцию, но и спустя 2-3 месяца на волосы — они начинают выпадать.
Если диета необходима, важно обеспечить организм необходимыми минералами и микроэлементами, а запивать их желательно минеральной водой. Для укрепления волосяной структуры можно использовать как шампунь с керамидами, так и желе и холодец в рационе питания.
Преобладание в рационе жирной пищи также скажется на внешнем виде волос: из-за неё они становятся сальными, а вскоре может возникнуть перхоть (про лечение народными средствами от перхоти читайте на нашем сайте). Такой же эффект оказывает употребление солёной и острой пищи, шоколада, сдобной выпечки и сладостей.
Врагом номер один для волос признаны вредные привычки — такие, как злоупотребление растворимым кофе, алкоголем и никотином. Благодаря им тусклость, ломкость, сухость или чрезмерная жирность волосам обеспечена.
Красивые и здоровые волосы или вредные привычки, и не очень полезная пища — каждый выбирает для себя сам!
